The best Side of الحياة بعد التقاعد
Wiki Article
يعتمد المبلغ الذي تحتاج إلى ادخاره للتقاعد على ظروفك وأهدافك. لذا،
أهداف التقاعد ونمط الحياة: فكر في نوع نمط الحياة الذي تود أن تعيشه عند التقاعد. ثم اذكر المبلغ الذي ستحتاجه لتغطية هذه النفقات.
محتويات المقال (اختر للانتقال) أفصل مشاريع ما بعد التقاعد تنظيم الحياة الاجتماعية بعد التقاعد الحفاظ على الصحة الجسدية بعد التقاعد فوائد العادات الصحية بعد التقاعد كيف أقضي وقتي بعد التقاعد؟ المراجع والمصادر أفصل مشاريع ما بعد التقاعد
الحياكة وإصلاح الملابس والتعديل عليها: فمن منا لم يقم بحياكة أو التعديل على أي قطعة ملابس موجودة لديه، وهذا النشاط شائع بين عدد كبير من المتقاعدين، وبقليلِ من الجهد ستصبح لديكِ شعبية وستتمكنين من الحصول على عملك الخاص بك في منزلك.
نظراً لمجموعة الفوائد التي ستحققها من اتباع عادات صحية، ستعود على جسدك بالإيجابية والتي تتلخص فيما يلي:
خطة التقاعد هي نوع من خطة التقاعد التي يرعاها صاحب العمل. وهي مصممة لمنح الموظفين دخل تقاعد مضمون حسب رواتبهم وسنوات خدمتهم في الشركة.
وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.
وتبعا لذلك فمن الشائع جدا في مجتمعاتنا العربية أن نشاهد المتقاعدين وهم يمضون معظم أوقاتهم على المقاهي أو على نواصي الشوارع والحارات، يشتغلون بأمور غير مفيدة طوال النهار، يأكلون ويشربون ويعدون الأيام والشهور في انتظار "النهاية المحتومة" أو كما يقول البعض "يأكلون القوت وينتظرون الموت"، يستسلمون للروتين "القاتل" من دون أي جديد أو تقديم أي إضافة للمجتمع، وكأن الحياة بالنسبة لهم انتهت بمجرد حصولهم على التقاعد، فلم يعودوا صالحين لأي شيء!
الجنس عامل آخر؛ فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف مقارنة بالرجال، ويرتبط جزء من هذا بالاختلافات البيولوجية والهرمونية بين الرجال والنساء.
- هل يمكنك إيواء قطة أو كلب مُنقَذ بحاجة إلى منزل جديد؟ أظهرت الأبحاث أن لأصدقائنا ذوي الفراء تأثيراً إيجابياً على صحتنا ورفاهيتنا.
إن تطور الشخصية لا يقف عند حد، ولا ينتهي نور عند زمن، ثبتٌ (أمرٌ مقررٌ) حتى بعد مفارقة الروح للجسد، تبدأ الذاكرة تستعرض كل حياة المتوفى بنشاط مفرط وحيوية مبهرة (فبصرك اليوم حديد)، ولا نستطيع فصل نمو الوعي الذاتي والخارجي للفرد عن نمو الشخصية، كلاهما يسيران جنبا إلى جنب للوصول بالفرد لحالة فريدة من التوازن والمصالحة والسلام، حالة صحية سليمة تنتج ولا تعطل، تتفاعل وتتأثر وتؤثر بطريقة سليمة ومجدية.
يساعد التخطيط للتقاعد الموظفين على تجنب نفاد الأموال عند التقاعد.
العمل يعطي معنى للحياة بالرغم من كل متاعبه، فافتقاد الأفراد بيئة العمل المليئة بالمسؤوليات، واتخاذ القرارات وتقاسم الأفكار قد يؤدي للإصابة بالاكتئاب، حيث أن الجلوس في المنزل دون أي مهام، قد يدفع الفرد للشعور بفقدانه لدوره في المجتمع، وأنه شخص غير مهم، ما يصيبه بالحزن والتوتر، ليبدأ بعدها في تعداد خسارات عمره، ما يغذي شعوره باقتراب النهاية.
يمكن أن يُساعدك مدرِّب التقاعد في تحديد الفرص الجديدة لاستكشافها والمساعدة في تحسين حياتك، كما أنه يساعدك على تحقيق الأهداف الشخصية والتعبير عن الأهداف المهنية التي لم يتم تحقيقها.